清炖羊排
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182克
279克
35克
2863
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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女儿想吃羊排,麦德龙买了半边羊排
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步骤2/3
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切成2寸长排骨,洗干净,开水下锅煮,水开撇去浮沫,放姜,中火炖40分钟
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最后一步
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40分钟后放洋葱,胡萝卜片,盐,再大火滚10分钟,就可以吃啦,泡饭撒把葡萄干就是简单手抓饭[偷笑]
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-16
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