凉拌内酯豆腐
浏览 144842 · 收藏 494 · 学做 2
将做法保存到手机
我现在已经是国家公共二级营养师了。自从接触了营养以后,我就想办法让家人每天都吃的多样化,这样营养才能均衡,身体才能健康,尤其我家还有个5岁的宝宝。在家做菜我都做到少油少盐,而且要使用不同的类的油,亚麻籽油属于ω-3系列的油,它富含α-亚麻酸,可以补充人体必需脂肪酸。
营养分析
查看详情
2克
1克
6克
28
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
把内酯豆腐去掉包装用凉开水冲洗一下,香葱和香菜切成丁,摆入盘中,拿个空碗把调料放进去调匀浇在内酯豆腐上就可以啦!!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-15
换个做法
凉拌内酯豆腐的其他做法
凉拌内酯豆腐的相关分类
凉拌内酯豆腐的相关推荐
-
豉油内酯豆腐
92759人看过 -
#LG御见美好食光#鸡蛋抱豆腐(内酯豆腐)
234325人看过 -
肉末内酯豆腐
113465人看过 -
家常内酯豆腐
341271人看过 -
超下饭的红烧茄子
132304379人看过 -
炖蛋内酯豆腐
23055人看过 -
皮蛋豆腐
30890975人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11088278人看过 -
糖醋排骨
747790人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
17898647人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5304301人看过 -
日食记 | 京酱肉丝
11828099人看过