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凉拌内酯豆腐

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我现在已经是国家公共二级营养师了。自从接触了营养以后,我就想办法让家人每天都吃的多样化,这样营养才能均衡,身体才能健康,尤其我家还有个5岁的宝宝。在家做菜我都做到少油少盐,而且要使用不同的类的油,亚麻籽油属于ω-3系列的油,它富含α-亚麻酸,可以补充人体必需脂肪酸。
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2015-11-15

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