黑胡椒烤鸦片鱼
儿子说妈妈把这个菜谱写下来,这个好吃!
20克
0克
1克
180
千卡
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步骤1/5
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鸦片鱼处理干净,用厨房纸巾吸干表面的水分
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步骤2/5
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烤盘上倒上适量食用油(有黄油更好)
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步骤3/5
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鸦片鱼两面都撒上盐和胡椒粉(有现磨胡椒碎的也可以撒上),两面都沾上油
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步骤4/5
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烤箱预热,220°C烤15-20分钟,视鱼片厚薄调整
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最后一步
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外焦里嫩,很诱人
没有烤箱的也可以把它两面煎熟,一样好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-14
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