快炒辣椒茄子
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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油量比平时煮菜稍多点,油烧热,油温高些,入茄条,煸炒。不要过多翻炒,让茄子单面在油中受热。可保持茄子漂亮的颜色。茄子白面微黄入蒜碎。入辣椒,盐,鸡粉,糖,酱油调味。继而翻炒辣椒熟。ok盛盘!两碗米饭
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-13
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