炸鸡米花
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鸡米花大家都喜欢吃,总在外面吃贵不说而且很不安全,今天教大家在家就可以吃到安全放心的鸡米花。
营养分析
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12克
53克
14克
371
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
准备食材,鸡胸肉一块,去掉多余的油脂。
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步骤2/8
鸡胸肉切成小块,放入葱丝,姜丝,一勺胡椒粉,两勺料酒,一勺味达美酱油,一勺盐。搅拌均匀腌制十五到二十分钟。
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步骤3/8
腌制好了,把鸡肉挑出来,葱丝姜丝都不要了,挑干净。
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2015-11-13
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