香煎杏鲍菇
当菜 零食 佐粥小食都相当不错 感觉是一个吃出了肉味的菜 这菜为什么会出现在减肥食谱我也不清楚 总之我从没说过这能减肥瘦身 想减肥瘦身的亲们略过吧
9克
14克
9克
167
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
-
步骤1/6
点击查看大图
杏鲍菇洗净切片 不要太厚也不要太薄 太薄吃起来没汁 太厚不入味
-
步骤2/6
点击查看大图
放点盐腌渍几分钟让它出点水
-
步骤3/6
点击查看大图
过水 冲走盐 然后手挤压让它出点水 别挤太干 太干吃起来就没汁了 稍微挤点就行
-
步骤4/6
点击查看大图
鸡蛋打散 加面粉 少许盐 椒盐 搅拌成面糊 然后把杏鲍菇放进去两面沾上面糊
-
步骤5/6
点击查看大图
不粘锅放少许油 下锅煎 小火就可以了 煎到两面金黄就可以出锅啦
-
最后一步
点击查看大图
成品 可以开吃啦 很香 外面脆脆的 里面很嫩还有汁 超好吃 当成菜 送粥 当零食 都可以
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-11
香煎杏鲍菇的其他做法
香煎杏鲍菇的相关分类
香煎杏鲍菇的相关推荐
-
孜然杏鲍菇
4496153人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1119567人看过 -
家常豆腐
15971506人看过 -
吃出肉感的酥炸杏鲍菇
213578人看过 -
杏鲍菇炒肉
4377134人看过 -
蚝油杏鲍菇
2081033人看过 -
杏鲍菇炒肉片
3278954人看过 -
#《风味人间》美食复刻大挑战#酸甜开胃～番茄金针菇冬瓜汤
606003人看过 -
干煎杏鲍菇
10490人看过 -
手撕凉拌杏鲍菇#单挑夏天#
863899人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1386303人看过 -
台式泡菜
229315人看过
