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山药筒骨养生汤的做法

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山药筒骨养生汤

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天气转凉，在家里煲营养汤喝起来很舒服。山药、筒骨都是极佳的补品，配些枸杞，补上加补！

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154克
143克
44克

2130
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

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30~60分钟 | 切墩(初级)

筒骨 750g

、

姜片 4片

、

葱段 3节

、

枸杞 20颗

、

山药一根

烹饪步骤

步骤1/4
筒骨热水焯去血水，同时加几片姜跟葱去腥。
步骤2/4
将焯水后的筒骨放入炒锅，加水没过筒骨再多一点，同步加葱姜蒜、盐及少许陈醋。
步骤3/4 点击查看大图
锅烧开后10分加山药及枸杞，之后就是看着锅不要烧干，再烧20分即可。
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山药筒骨汤，啦啦啦！

小贴士

在汤中加些醋，会有不一样的味道哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-11-10

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