山药炒木耳
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山药有健脾益胃助消化的作用 木耳是公认的清道夫 我们家人都喜欢吃
营养分析
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1克
4克
26克
124
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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干木耳用水泡好后绰水备用
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步骤2/4
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木耳切片备用
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步骤3/4
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锅烧热 倒油放蒜末炒香 放山药 木耳炒软熟放鸡精 盐 炒熟收汁即可
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最后一步
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美味的山药炒木耳装盘
小贴士
山药要用盐水泡不然会发黑 喜欢吃辣椒的朋友可以加辣椒
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-09
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