迷迭香烤鸡
105克
210克
81克
1751
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/6
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食材集合。整鸡去内脏，去头，去脖子，去爪子，洗净备用。
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步骤2/6
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土豆、胡萝卜、苹果、洋葱切成1cm小块，倒入橄榄油、黑胡椒、盐，搅拌均匀后放入冰箱，冷藏腌制；
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步骤3/6
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迷迭香、大蒜剁成小碎，放入小碗里。向碗中加入橄榄油、甜椒粉、黑胡椒、盐、可达怡意大利混合调料，混合成腌料，备用；（迷迭香与大蒜比例为1:1，橄榄油多加点，盖过迷迭香与大蒜）
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步骤4/6
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将鸡内外刷上步骤3的腌料（可以多刷一些，鸡肚子里也要刷），并向鸡肚子里填满步骤2腌好的蔬菜；
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步骤5/6
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烤箱预热至200摄氏度。将剩下的蔬菜摆放在烤盘底部，再放入鸡，剩下的蔬菜摆放在鸡周围；
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最后一步
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用锡纸盖好，放入预热好的烤箱中，以200度烤20-30分钟，然后取出锡纸，以170度继续烤30分钟左右即可。
1、步骤3的腌料可以多准备一些，料要足，这样作出的烤鸡才好吃； 2、烤制时间根据烤箱的不同有所不同，还需自己掌握。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-09
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