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香煎银鳕鱼配芦笋

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厨王争霸_国际顶级厨艺大赛

童年，一部名叫《中华小当家》的动漫带火了中餐厨艺，动漫强烈的带入感让我对挥舞着炒勺，操持着油锅的厨师充满敬仰。那是我第一次观看厨艺比拼，现在作为一个有家的成年人，央2的《厨王争霸》一直是我生活的一部分，从一丝不苟的挑选食材，到命题创作，最后品评打分，每个环节都丝丝入扣，无不展现着厨师对厨艺的热爱。我想生活就要这样，时不时需要各种味道来调剂！
营养分析 查看详情

22克
33克
6克

266
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
银鳕鱼 150g
、
芦笋 50g
、
柠檬 1个
、
橄榄油 1勺
、
黄油 1勺
、
白葡萄酒 1勺
、
胡椒粉 少许
、
盐 1勺
、
调味料 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-11-09

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