炒玉米(小七家炒玉米)
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其实就是没有松仁的玉米,做法简单。
营养分析
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34克
33克
73克
658
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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玉米粒,控水份。
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步骤2/4
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水烧开,加点儿油,放入玉米,胡萝卜和青豆。煮两分钟捞出。
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步骤3/4
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锅烧热,放油,加玉米粒,放盐,白糖翻炒一会儿就可以了。
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最后一步
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装盘就享用吧。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-07
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