秋季滋阴补脾汤---瑶柱芡实海参汤
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千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/7
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海参提前三天洗净泡发，泡发的步骤可见海参泡发的帖
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步骤2/7
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去掉内脏和参嘴
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步骤3/7
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备齐所有的用料
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步骤4/7
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洗净食物，将百合、芡实、虫草花、冰糖放入苏泊尔电饭煲内
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步骤5/7
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启动煲烫程序
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步骤6/7
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待芡实煮到开出碎花，大概一个小时左右，放下海参和瑶柱再煮1小时便可。
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最后一步
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再加入盐，关火盛碗装出
1芡实也可提前泡涨，这样可缩短煮汤时间，但陈年芡实一定要提前泡，不然很不容易煮。
2海参和瑶柱提前1小时倒下便可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-06
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