冬日暖身法宝-羊肉汤
这两天天气特别阴冷，想起炖点羊肉汤暖暖身子，冬天大家可以多吃一些，俗话说药补不如食补，特别是冬天怕冷，手脚冰凉的女士们.
98克
281克
43克
2162
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/11
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新鲜羊肉买回第一件事看皮上粘的有没有毛，要处理干净。然后切块用水漂洗干净.
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步骤2/11
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漂洗干净后在锅里焯水沥干
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步骤3/11
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姜拍碎，葱段也拍碎，胡椒研末，黄芪洗干净备用
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步骤4/11
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炒锅放油不用放太多，锅里白色的是羊油，大家在炖的时候加一点、羊肉汤分外香些！把羊油在锅里煎干然后把渣铲出去
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步骤5/11
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油煎好之后，依次放入盘中那些调料，小火炒香
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步骤6/11
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再下羊肉翻炒，烹入料酒，炒过1-2分钟，加水
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步骤7/11
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第一次加水的时候一定少加，刚刚淹过羊肉即可，开大火煮开然后改小火，煮2-3分钟汤白了再加水，就这样依次加入，熬出的羊肉汤会又白又香
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步骤8/11
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汤一直加到自己觉得合适的时候就可以了，小火慢炖一个小时左右.把白萝卜切片加入汤里加适量盐，萝卜煮好的时候即可起锅
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步骤9/11
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汤放在盆里上面上面再撒点香菜，美美哒
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步骤10/11
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特意调了点蘸水，除了喝汤羊肉一般喜欢蘸着吃.用点小米辣切碎、加点葱花蒜泥和生抽就
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最后一步
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浓浓的羊肉汤，暖意十足
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-05
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