薏仁米红豆粥
薏仁米红豆粥最主要功效是去除身体里的湿气，长期食用可以祛湿健脾，还可以达到减肥的效果！
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步骤1/8
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薏仁米洗净后用水泡半天。
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步骤2/8
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红豆洗净后用水泡半天。
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步骤3/8
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把泡好的薏仁米红豆一起倒入炖锅里。
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步骤4/8
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加入适量的水烧开，大火煮5分钟。
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步骤5/8
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转小火炖一个半小时。
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步骤6/8
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最后再大火煮几分钟就可以关火了。
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步骤7/8
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薏仁米红豆粥成品图！
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最后一步
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薏仁米红豆粥成品图！
煮薏仁米红豆粥的时候不要添加大米或者别的食材，因为添加了别的食材会减弱祛湿的功效！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-05
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