煎面包片
早上起来，分分钟搞定的早餐
11克
20克
26克
289
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/8
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鸡蛋打出，这是一个整个鸡蛋和前一天晚上剩的一个蛋黄
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步骤2/8
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搅碎，放入少许盐
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步骤3/8
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火腿切片，备用
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步骤4/8
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锅加热，放入少许油，不要放太多哦
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步骤5/8
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火腿先下锅煎，因为火腿耐煎
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步骤6/8
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面包抹上蛋液，最好涂抹均匀，这样才能保证每口都能吃到鸡蛋哦
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步骤7/8
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放入锅里开始煎吧，有鸡蛋的面朝锅底，没有鸡蛋的朝上，然后抹蛋液
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最后一步
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最后就等着美食出锅吧，面包片一定要勤翻，要不然容易糊，火腿可以选则多煎一段时间，那样口感更美味
鸡蛋我用了一个整的和前一天晚上剩的一个蛋黄
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-05
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