豆渣好去处—芝麻海苔素肉松
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豆渣营养丰富,异黄酮含量很高,女性多吃黄豆类食品可以增加雌性激素,年轻又漂亮,大家常常用豆腐渣来形容年华老去的女人,殊不知豆腐渣是常保青春的优质食品哦。这个素版的肉松用豆渣做好后,自己觉得口感很好,也没怎么当回事,过两天请客吃饭,朋友大呼惊艳和不可思议,把罐中剩下的素肉松带走,还嚷着要我再做一些,可见受欢迎程度非同一般了。大家太可爱了,竟然不止一个人问我怎么吃,张大嘴巴吃呗。好吧,平时的肉松怎么吃,咱就怎么吃。
营养分析
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105克
5克
24克
985
千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
准备好豆渣,黑芝麻,海苔剪碎,海苔就用平时的零食海苔片就好了,
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步骤2/5
锅中下油,我用花生油,更香,烧热,下豆渣翻炒几下,加入生抽,老抽,素蚝油,要不断翻炒,不然会糊锅。
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步骤3/5
翻炒到水分收干,加入白糖,盐,中间不能停止翻炒。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2015-11-03
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