杂粮米糊养生
浏览 1.9万 · 收藏 113
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
杂粮
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
❶黑芝麻米糊原料芝麻30克、糯米50克、大米50克做法所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。❷紫薯米糊原料紫薯150克、大米80克做法1.紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。2.将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。❸红薯杂粮米糊原料红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克做法1.麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。2.加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。❹南瓜米糊原料南瓜300g、大米100g做法1.南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。2.将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。了解更多女性新知识，加薇信：vopnvren 教你做个完美好女人！❺核桃花生米糊原料核桃、花生、大米做法1.将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。2.泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。❻山药红薯米糊原料地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克做法1.山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。2.把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。❼南瓜栗子米糊原料南瓜1块、熟栗子7-8个、大米做法1.南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。2.将浸泡过的南瓜碎、
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-03
换个做法
杂粮米糊养生的相关分类
杂粮米糊养生的相关推荐
-
五谷养生米糊-Vitamix版
114725人看过 -
【气血养颜米糊】
3159661人看过 -
自制冬日热饮水果茶，酸甜好喝又解渴，暖胃又健康
8242622人看过 -
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#一键式淡奶油面包
112843人看过 -
红枣养生米糊
31339人看过 -
蜜汁鸡翅
9329782人看过 -
后悔做少了！好吃到尖叫的蜜汁橙香鸡翅
149711人看过 -
芋头蒸五花肉
28732人看过 -
养生又低脂！好喝又营养的黎麦米糊
28423人看过 -
全麦酸奶面包（面包机版本）
15471人看过 -
黑麦面包（面包机版）
23198人看过 -
椒盐排骨
1647113人看过
