养生美容佳品——鸳鸯糊
芝麻糊自古以来都是被惯例美容养生之佳品，可以补充热量，乌润头发，滋补强身，延年益寿等等，营养非常丰富，因为材料简单，操作方便，自己在家里就可以品尝到香浓可口又让人放心的黑芝麻糊
22克
17克
134克
635
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/8
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准备好材料
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步骤2/8
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黑芝麻、白芝麻分别放烤箱180度上下火烤5分钟，将芝麻烤熟
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步骤3/8
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黑芝麻、白芝麻分别放烤箱180度上下火烤5分钟，将芝麻烤熟
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步骤4/8
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糯米粉放入锅中炒熟，颜色稍微变黄
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步骤5/8
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黑芝麻和20g白砂糖，还有50g糯米粉放破壁机里搅拌成粉末状
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步骤6/8
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同样，白芝麻和20g白砂糖，50g糯米粉搅碎成粉末状备用
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步骤7/8
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杯中倒两勺芝麻糊用适量的开水冲泡即可
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最后一步
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黑白芝麻各冲了一杯，再混合一起就成鸳鸯糊啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-02
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