酥脆鸡柳

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鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。鸡肉的蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。所以此鸡肉不会长胖，并且能补充蛋白质。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

鸡胸肉 300g

、

面包糠适量

、

腌料 3勺子

、

淀粉 2勺子

、

油很多

烹饪步骤

小贴士

鸡柳腌制的时间越长越入味哟

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-31

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