黄豆苦瓜排骨汤
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黄豆苦瓜排骨汤具有养血益气、清肝明目的作用,也是减肥消脂的良方,秋天到,天气干燥,多喝汤水好润燥
营养分析
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12克
27克
32克
319
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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黄豆提前泡开
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步骤2/4
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排骨,焯一遍沥干血水
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步骤3/4
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取一汤锅,放入焯好的排骨,切厚块的苦瓜,倒入黄豆,加足量水,大火转小火,饮食前加少许盐
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最后一步
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清肝名目,熬夜必备
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-28
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