炒面粉
想起小时候妈妈做的炒面，儿时的最爱。突然想吃一口，就迫不及待动手做吧!最简单的食材，最浓的爱
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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准备好面粉。
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步骤2/5
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上锅小火炒熟、面粉变色、面香味出来。炒的过程不停翻动铲子防糊哟!ok
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步骤3/5
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炒好的面粉加入糖，加开水(一点点加)冲烫时不停地用筷子搅拌成面糊即可。
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步骤4/5
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开吃啦，趁热吃才能吃出味道。
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最后一步
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也可加盐、花生、芝麻调成稀面糊当油茶喝哟!不加一滴油，健康又美味。
小火慢炒，炒至面粉变色，面香味出来。先用凉白开润湿，再冲更细腻香滑，无疙瘩
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-28
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