全麦面蒸饺

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全麦面粉的营养流失少，是白面粉的4倍！虽然做出来的食物颜色没有白面粉做出来的好看，但是为了身体健康、营养均衡，还是要经常吃一点，有很浓的麦香味，很好吃的！

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304克
111克
387克

4704
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～

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30~60分钟 | 切墩(初级)

全麦面粉 500g

、

五花肉 500g

、

芹菜适量

、

胡萝卜适量

、

木耳适量

、

葱姜末适量

、

盐适量添加

、

蚝油适量

、

香麻油适量

、

花椒粉适量

、

温水适量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
全麦面粉加适量温水和成光滑的面团醒一会！
步骤2/11 点击查看大图
趁醒面的时候调馅料，把芹菜、胡萝卜、木耳剁碎放在猪肉泥中，然后放葱姜末、盐、少许酱油、蚝油、香油、花椒粉调匀，嫌干的话可以加点老汤或者少许水！
步骤3/11 点击查看大图
面团切一块搓成长条！
步骤4/11 点击查看大图
切成这样的剂子！
步骤5/11 点击查看大图
再逐个弄圆后按扁！
步骤6/11 点击查看大图
把面剂子擀成圆面皮！
步骤7/11 点击查看大图
取馅料放在面皮上！
步骤8/11 点击查看大图
包成饺子状！
步骤9/11 点击查看大图
放在蒸锅里！水开后蒸15分钟即可！关火后不要立刻打开锅盖，两三分钟后再打开！
步骤10/11 点击查看大图
蒸熟了，样子黑黑的！
最后一步点击查看大图
很好吃的！