淮山瘦肉粥。
30克
35克
34克
540
千卡
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步骤1/4
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淮山切丁,瘦肉剁碎,红枣切丁,姜切丝,枸杞洗净,
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步骤2/4
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烧锅放一碗水烧开倒入淮山,放一勺油一勺盐,中火煲1分钟放瘦肉,枸杞,姜丝,红枣,再煲5分钟。
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步骤3/4
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最后放煮开的白粥,煲10分钟。
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最后一步
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记得放葱花更香,最后出锅
美容养颜,补脾肺肾的功效还有减肥的功效哦
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发布于 2015-10-26
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