西式煎牛排
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27克
22克
1克
328
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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烹饪步骤
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步骤1/2
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将牛排洗净、淋干，用粗盐和黑胡椒腌10分钟
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最后一步
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在锅中加少量油，油热后将腌好的牛排放入锅中小火煎，两面煎（煎好牛排的时间根据牛排和厚薄而定，但一般为10到15分钟）
小贴士
牛排才是关键！一定要新鲜！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-24
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