补肾益智---黑豆核桃黑米粥

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儿子不爱吃核桃，所以做了各种核桃食品。这款粥软、糯、香，补肾益智老少皆宜

黑豆核桃黑米粥的用料

黑豆 红豆
黑米 糯米
大米 核桃

黑豆核桃黑米粥的做法

补肾益智---黑豆核桃黑米粥的做法图解1

步骤1

早上做的灯光有点暗，黑色、红豆、黑米、糯米事先洗净浸泡一晚上，然后加入大米、核桃用电高压锅保压40分钟，直至黑豆酥软
补肾益智---黑豆核桃黑米粥的做法图解2

步骤2

粥煮好了，喜欢甜粥的可以加些红糖调味

黑豆核桃黑米粥的烹饪技巧

米的种类也可根据情况增减。我是用电压力锅做比较省事儿，您也可以用别的锅，煮到黑豆酥软即可！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-24

©本菜谱的做法由 醉妆LIFE 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 粥 煮 香 早餐

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