鲜莲子百合木瓜糖水
秋天到了,天干人燥。煲一锅木瓜莲子百合糖水润燥美颜。
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步骤1/5
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1:木瓜两只,选的时候尽量选择熟透的,这样煲出来才有浓郁的口感。
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步骤2/5
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2:去籽,去皮,切块备用....
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步骤3/5
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3:鲜莲子去芯和鲜百合洗净备用,中间那个就是新鲜的百合,又称玉竹。
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步骤4/5
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4:装锅倒入矿泉水或纯净水开炖,我是用电饭煲选择煲汤功能,约1个半小时。等煲好后加入适量黄冰糖保温10分钟就完成了。
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最后一步
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5:出锅后汤色橘红,莲子口感软糯,百合清脆。用保鲜盒冷藏后饮用更爽哦!!!
新鲜的莲子和百合功效和口感更高噢!!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-22
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