红豆沙
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红豆沙是一款特色甜品,可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等
营养分析
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3克
101克
327克
1620
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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红豆在水里浸泡6小时以上,我泡了一夜,如果天气热,可以放在冰箱里保鲜浸泡,以免发芽!
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步骤2/3
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在锅里煮三小时左右,煮到破皮,最后放到电饭锅里煮,这样不容易糊,而且水分也干,最后加糖放到搅拌机里打成糊状!
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最后一步
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搞定!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-20
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