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红枣黑米糊粥

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圆点521

圆点家一年365天的早餐，其中有200天是粥，圆点妈经常尝试给孩子做各种粥.......因为粥确实养胃，早餐喝一碗热乎乎的糊粥，确实会比一杯奶来的更暖心！今天这道红枣黑米糊粥具有滋阴补肾，健脾暖肝，益气活血的功效，大家都懂：经常食用黑米可以防止白发，贫血，便秘等等的功效。而且做法也十分简单！
营养分析 查看详情

2克
9克
97克

395
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
黑米 60g
、
糯米 40g
、
大米（365谷米） 50g
、
白糖（蜂蜜） 适量
、
白芝麻 适量
、
红枣 5颗
、
水 1200ml
烹饪步骤
小贴士

此粥是用九阳豆浆机做的，如果没有豆浆机，可以用电饭煲，粥键功能就OK！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-20

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