薏米白果排骨汤
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103克
101克
79克
1646
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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白果、薏米、山药、芡实、陈皮(如果没有可以不放)、蜜枣(蜜枣可以换成红枣)清水浸泡10分钟,洗净。
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步骤2/4
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炖锅加水,将洗净的食材放入锅中大火烧开。
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步骤3/4
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排骨煮熟飞血,捞出备用。
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最后一步
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排骨放入炖锅大火煮滚转小火炖两小时。出锅前加入适量盐。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-19
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