土豆泥
多吃土豆，可以减少脂肪摄入，使多余的脂肪逐渐代谢掉，消除肥胖，还你婀娜多姿好身材。哈哈！
20克
4克
29克
314
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/6
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土豆洗净，刨皮，切块，放大碗，盖保鲜膜，微波炉中高火转8分钟。
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步骤2/6
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土豆熟后压成泥，越细越好。
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步骤3/6
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加盐、胡椒粉、鸡精、色拉油搅拌均匀。
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步骤4/6
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戴手套将土豆泥揉捏均匀，再揉搓成球形。
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步骤5/6
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将葱丝和番茄酱放土豆泥球上装饰一下。
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最后一步
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热锅放少许油、小半碗水、少许糖、盐、番茄酱、黑胡椒粉烧开，水淀粉勾芡，淋到土豆泥球上，完成。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-19
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