白木耳枸杞红枣龙眼羹 滋补养颜
女人每天要上班，顾家，顾老人，还要顾孩子，管一家大小吃喝拉撒，真的是不轻松，难得膳食上有一道如此简单好做，又滋补养颜的好汤羹，快来试试吧
3克
21克
147克
564
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/6
点击查看大图
提前两三小时泡发白木耳
-
步骤2/6
点击查看大图
洗净红枣，枸杞，龙眼干
-
步骤3/6
点击查看大图
把白木耳，红枣，龙眼干放进锅里，红枣最好拧一下再放锅里，营养容易炖出来
-
步骤4/6
点击查看大图
加水没过白木耳，大火烧开，转小火炖一个钟头
-
步骤5/6
点击查看大图
加枸杞，白糖或冰糖小火炖十分钟
-
最后一步
点击查看大图
滋补养颜的 白木耳枸杞红枣龙眼羹就出锅了。
银耳撕碎碎最好，炖久点没关系，就是要炖出浓厚的胶质
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-18
白木耳枸杞红枣龙眼羹的相关分类
白木耳枸杞红枣龙眼羹的相关推荐
-
姜枣茶——驱寒利器（感冒不吃药)
222185人看过 -
家庭版窑鸡（免烤）
157219人看过 -
#硬核菜谱制作人#银耳陈皮五红汤～特别温馨配伍
442282人看过 -
炸鸡柳【家庭版】
346240人看过 -
#本周热榜#老味炸鸡排
1540人看过 -
免揉面版韭菜盒子‼️皮薄馅大太好吃啦
289152人看过 -
香炸鸡排，好吃哦
1342968人看过 -
面片
181601人看过 -
烧海参
72582人看过 -
大蒜烧海鱼
109254人看过 -
不开火，还原校门口的炸鸡柳
42903人看过 -
干锅苞菜
66104人看过
