焗红薯泥——突发奇想的美食
哇塞，突然拥有了好多红薯，今天在家不知道吃啥，烤红薯还是蒸红薯还是红薯小丸子，都吃腻了好嘛！突然想起来～焗红薯泥可不可以～
15克
21克
100克
592
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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红薯去皮，切小块！入蒸锅蒸熟。（小块易熟也易捣碎）。取出蒸熟后的红薯块，在大盆里捣烂成泥！慢慢分多次加入牛奶，当红薯泥浓稠适中时即可。将红薯泥充分搅拌均匀，尽量细腻无块！
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步骤2/6
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将牛奶红薯泥装入容器中，放入烤箱中层180度烤15分钟！
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步骤3/6
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到时后取出，加上切好的芒果粒或者美美的红心火龙果粒。
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步骤4/6
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水果粒上撒上适量的马苏里拉奶酪！再次放入烤箱，180度5分钟。
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步骤5/6
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✨红薯泥
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最后一步
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心形红薯泥
这个比例没有固定的，牛奶慢慢的分多次加入，当红薯泥浓稠度适中时即可！再根据自己喜欢的甜度加入蜂蜜！也可以事先把糖溶解在牛奶里！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-17
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