减肥餐之阿拉棒
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简简单单四种材料，做出来的阿拉棒虽说没有重糖重黄油的香脆，浓甜，但清甜之中却多了一份健康，低卡，我在减肥，所有高热量的食物都避免摄取，其实哪怕不减肥，也应该少摄取一些重油的食物～为了健康～和我一起来试试这款低热量的阿拉棒吧～
营养分析
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8克
10克
46克
290
千卡
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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鸡蛋➕软化的黄油➕糖粉搅拌均匀，没有苛求非要搅拌到什么程度～别打发就好^ _ ^
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步骤2/3
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加入低粉，揉成一个面团之后，松弛十分钟，然后擀成稍微厚点，用到切出一条一条的形状，用手卷一下，放在烤盘，入烤箱中层170度20分钟即可。这么一盘就是此配方的用量，想要多的方子翻倍即可。
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最后一步
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热量参考～
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-17
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