山药瘦肉粥
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山药是好东西,铁棍山药据说效果最好,秋冬季节吃点山药可以养胃,健脾开胃,特别适合老人小孩,真是一款很棒的食材,今天这款山药瘦肉粥简单快捷,好吃又能健脾开胃,我们一起为家人做上一份吧!
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/4
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洗好米凉水下锅,开始煲粥。
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步骤2/4
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大约煲20分钟左右,放入山药和肉末。
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步骤3/4
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再煲10分钟左右,放入盐,出锅了。因为瘦肉有带点油脂所以我没放油,低油低盐,更健康。
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最后一步
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在暖暖的秋日,来上一碗更完美了。
小贴士
山药容易熟,肉末容易煮老也要后放。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-17
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