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米饭做的三薯粥「吃它」

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吃它

米饭蒸多了吃不完？做成第二天的早餐粥吧^_^红薯、紫薯、马铃薯（土豆），三种美味可口的薯类给你满满的饱腹感，能量加倍面对新的一天！
营养分析 查看详情

1克
9克
115克

491
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
红薯 一个
、
紫薯 一个
、
马铃薯 一个
、
剩米饭 一碗
、
枸杞 十粒
、
红枣 五枚
烹饪步骤
小贴士

薯类和红枣经过炖煮都会散发出甜味，如果喜欢甜味可以再加一些糖哟

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-16

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