蜂蜜柚子茶
《本草纲目》中说，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。
2克
8克
109克
436
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/11
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柚子用盐洗干净，擦干，果肉与皮分离。建议花瓣式切法。
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柚子皮去絮状。怕苦的人刮的越薄越好，因为苦涩味就来自于这，同时润肺化痰的功效也是来自这。
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步骤3/11
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刮干净后的柚子皮切丝，宽度约3mm
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步骤4/11
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果肉拨开，成小块状，方便入锅后的熬制出汁。
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步骤5/11
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怕苦的朋友可以加上这一步。切好的柚子皮丝加入清水烧开至10min，去除苦味。
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准备好蜂蜜冰糖
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步骤7/11
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锅中放入柚子肉，煮好的柚子皮，适量冰糖，加水没过中火煮开后改小火慢熬
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步骤8/11
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因容易用量的不一样时间也不一样，通常熬半个至一个小时就会汤汁浓缩。这时候关火静置晾开。
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步骤9/11
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把微凉的熬制品放入罐中，加入蜂蜜，量由个人甜味喜好。
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放入冰箱冷藏腌制三天。
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最后一步
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想喝的时候用勺子舀出用水冲泡开就好啦。金秋午后，来一杯自己做的蜂蜜柚子茶，清火又养颜。
柚子皮一定要洗干净，否则装罐后容易变质。其实不怕苦的朋友白色絮状稍微留点也可，蜂蜜柚子茶，有酸有甜有苦，喝时才叫百味人生
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-15
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