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低卡减肥餐～鸡肉佛手瓜

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我是大萌萌

我们平时吃的调料～热量真的少的可怜～只是因为咸味的东西你会越吃越想吃～从而摄取了很多事物的热量～所以饮食清淡对于减肥是非常有好处的～
营养分析 查看详情

8克
37克
19克

286
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
鸡胸脯肉 1个
、
佛手瓜 2个
、
蒜瓣 2个
、
油 少许
、
盐（盐是没有热量的～） 少许
、
鸡精 2g
烹饪步骤
小贴士

鸡脯肉每100g的热量在133，佛手瓜每100g的热量在15大卡！是的你没看错!所以这道菜的热量极低～空口吃也不怕胖哦～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-13

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