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菜粥

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蓝色热带小小鱼

今天特别想吃菜粥，菜粥里面的配料可以按照自己喜欢的搭配，我做的这道菜粥里面有花生，黄豆，芋头，山芋，油豆腐，青菜，味道鲜美，营养健康，最近天气转凉了，喝碗菜粥热乎乎的，非常暖胃…
营养分析 查看详情

31克
28克
89克

724
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
大米 50g
、
花生 适量
、
黄豆 适量
、
芋头 适量
、
山芋 适量
、
油豆腐 适量
、
青菜 适量
、
盐 适量
、
鸡精 适量
、
香油 适量
烹饪步骤
小贴士

粥在煮的过程中，需要用铲刀顺时针搅拌，以免黏锅~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-12

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