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红烧超级大闷锅

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╮尛﹏_￣龍_
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24克
48克
95克

773
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   配菜(中级)
明虾 20只
、
小鸡腿 10个
、
洋葱 1个
、
土豆 2个
、
红萝卜 1个
、
大泡红椒 1只
、
大泡青椒 1只
、
大蒜 1只
、
黄豆酱 2勺
、
蜂蜜 1勺
、
辣椒酱 3勺
、
黄油 2勺
、
盐 少许
、
十三香粉 少许
、
生抽 少许
、
蚝油 少许
、
料酒 少许
烹饪步骤
小贴士

如果不能吃辣或者少辣可以不加或者少加。换成番茄酱也可以！闷煮千万不要加水哦。当然明虾，鸡腿都可以换成你想吃的东西，注意把握时间就可以了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-12

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