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红烧土豆鸡块

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蓝色热带小小鱼

鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，鸡肉的蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。 土豆被称为营养最高，热量最低的蔬菜，土豆的营养价值得到了人们的一致认同。土豆中的蛋白质甚至比大豆还好，最接近动物蛋白，土豆还有抗衰老的功效哦~
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
童子鸡 1只
、
土豆 2只
、
葱 适量
、
姜 适量
、
干辣椒 2个
、
线椒 1个
、
八角 1个
、
桂皮 适量
、
红烧酱油 适量
、
植物油 适量
、
白砂糖 适量
、
料酒 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-11

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