牛奶炖蛋（无糖版）
减肥期间想吃甜品，牛奶炖蛋很合适，高蛋白、低脂肪、无糖……口感也很好。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好所有的材料。
-
步骤2/6
点击查看大图
鸡蛋打成蛋液，加入半个柠檬挤出来的柠檬汁。（柠檬可以去腥味，增加口感）
-
步骤3/6
牛奶倒入一个稍大一点的容器内，加入上一步打好的蛋液，搅拌均匀。
-
步骤4/6
点击查看大图
将牛奶和蛋液混合之后分装在小碗里。蒙上保鲜膜或者保鲜袋，并在上面用牙签扎几个小孔。
-
步骤5/6
冷水蒸15分钟左右后即可。
-
最后一步
点击查看大图
根据个人口味加入蜂蜜，葡萄干，杏仁等。蜂蜜在减肥期间可以食用，口感也不腻。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-08
牛奶炖蛋的其他做法
-
芝士牛奶炖蛋
-
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#香浓丝滑——牛奶炖蛋
-
蜂蜜牛奶炖蛋
-
简单又美味，香滑细腻、入口即化的牛奶炖蛋，吃过一次就忘不了～
-
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#牛奶炖蛋
-
滑滑嫩嫩的蜂蜜桂花牛奶炖蛋
牛奶炖蛋的相关分类
牛奶炖蛋的相关推荐
-
炸馒头片
37158人看过 -
桂花烤奶茶#女神野餐记#
143974人看过 -
牛奶炖蛋
233685人看过 -
#汤圆创意吃法#红枣牛奶汤圆
160761人看过 -
牛奶炖蛋
430239人看过 -
凉拌皮蛋
355956人看过 -
牛奶炖蛋
372052人看过 -
烧鸡尖
8132人看过 -
鸡蛋布丁（牛奶炖蛋）(ง •̀_•́)ง
63571人看过 -
网红的柠檬鸡爪
18384106人看过 -
牛奶炖蛋
402419人看过 -
水煮鸡蛋不开裂，好剥皮的妙招
4859908人看过
