牛奶红枣燕麦粥
真的很棒~也特别好做
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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第一步就是放水，少半锅就可以，放生燕麦片，煮开，沸腾十分钟，过程中加入冰糖并不停搅拌
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步骤2/5
第二步，倒入一袋牛奶，继续煮开
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步骤3/5
红枣撕成大块抛入
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步骤4/5
开锅后转小火继续熬制，想要麦片筋道些半个小时就可以，想要软一些需要50分钟（最好尝一下），期间记得搅拌
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最后一步
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最后加入红糖，大功告成！
1.生燕麦片可以提前泡一小时，这样煮的快 2.红糖不要太多否则会掩盖牛奶和麦片的香味 3一定要时不时搅拌，否则会煳底
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-08
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