香酥多春鱼
自从在日料店吃了烤多春鱼，老公一直念念不忘。于是我在网上买了几盒多春鱼，一次煎一盘，酥脆的口感和一肚子的鱼籽，营养丰富，满满的幸福。
10克
0克
0克
1
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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两人份：多春鱼10条，小葱5根
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步骤2/7
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多春鱼都是冷冻的，放在冷水里10分钟解冻。
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步骤3/7
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放多春鱼的盒子铺上一层盐，待会洗好的鱼就铺在上面腌制。
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步骤4/7
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多春鱼去腮去肠，拉住鱼腮向外一拉，鱼肠就一起出来了，真的很简单^_^
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步骤5/7
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洗好的多春鱼整齐地码在放了盐的盒子里，正反面都粘一下盐。（事先在盒子里铺薄薄一层盐，鱼的正反面都粘一下。不要再加盐，太咸就不好了）
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步骤6/7
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锅里放油，大火热油。油热后将鱼全部倒入。中火慢煎。一面煎5分钟，然后翻面再煎5分钟。两面都煎的焦黄，就可以关火了。（10条鱼，每一面都煎5分钟正好；如果一面没煎熟就翻鱼，鱼肉容易碎；鱼已经用盐腌制，不需要再加调味料就很好吃）
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最后一步
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出锅撒上葱花，开吃咯！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-08
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