低卡减肥餐～法棍
法国面包的代表就是“棍子面包”，baguette原意是长条形的宝石～法式长棍面包的配方很简单，只用面粉、水、盐和酵母四种基本原料，不加糖，不加乳粉，不加油，同样的也是低卡的食物～晚上做好后早上切片配上芝士片～味道赞赞的～
-
步骤1/6
点击查看大图
酵母➕水混合均匀～
-
步骤2/6
点击查看大图
倒入高粉，盐，面包机开始和面模式，23分钟。出膜～
-
步骤3/6
点击查看大图
分成四份，盖上保鲜膜，静静等待30分钟～
-
步骤4/6
点击查看大图
时间到，把面团擀成长舌状，卷起，收口朝下。
-
步骤5/6
点击查看大图
四个全部擀好后，收口朝下，移至垫了油纸的烤盘～筛点面粉，用刀在面团上划几刀～放入烤箱中层～开启发酵模式2个小时。此时烤箱最下层插入一个烤盘，烤盘里注入半烤盘开水～有助发酵～（两小时后的面团应该是呈现1.5到2倍的大小～）
-
最后一步
点击查看大图
呈现这样就好了～取出最下层的烤盘～150度烤25分钟即可～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-08
法棍的其他做法
法棍的相关分类
法棍的相关推荐
-
鲁菜经典葱爆海参
116397人看过 -
红烧三文鱼
360882人看过 -
手拍黄瓜
2221055人看过 -
［每日水果］酸奶香蕉羹 健康晚餐 超懒人超简易
11049人看过 -
巧克力脆皮雪糕，小时候吃不起的梦龙
3245311人看过 -
即食阿胶糕
20725人看过 -
黄焖鸡
21210105人看过 -
夏日冰饮糖水杨梅
19856人看过 -
山楂糖雪球-----应季健康零食必备
3601155人看过 -
健身减肥餐：低卡高蛋白元气鸡胸肉丸
116479人看过 -
云南菜～洋芋素包（土豆）
61365人看过 -
#夏日冰品不能少#火龙果雪山
244122人看过
