蔬菜粥
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让宝宝爱上吃蔬菜哦!
营养分析
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5克
1克
4克
64
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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将娃娃菜切细丁备用!
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步骤2/4
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将熟米饭放入锅中,倒入热水,放入菜丁,熬制十分钟左右!
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步骤3/4
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等蔬菜和米饭熬至成糊,分别加入油,耗油,鸡精,盐!即可!
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最后一步
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出锅撒上黑芝麻即可食用!!
小贴士
各种蔬菜都可以!!如:胡萝卜,芹菜,菠菜,小白菜,小油菜等!!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-08
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