椰子鸡汤
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37克
13克
107克
780
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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第一步,先把椰子上面三个点其中一个点戳穿,把椰子水倒出来放在碗里。其次再把椰子绕边据出来一个洞。这可是个力气活,一定要小心点据。
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步骤2/3
第二步,把切好的鸡肉焯水后加入准备的红枣,枸杞,***参一起放入椰子中倒入椰子汁。放锅里隔水炖三小时。(椰子炖的时候要用东西固定哦,)
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最后一步
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炖的时候要盖上盖子。这样就出锅了。女神很喜欢,需要半天时间才做的出来。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-08
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