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清炒菜花。

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1克
7克
43克

202
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
大葱 五六片。
、
大豆油。 不定量。
、
大蒜 两三个
、
干辣椒 五六个
、
菜花。 选用优质菜花。
、
盐 半勺至一勺。
、
花椒。 七八个
烹饪步骤
小贴士

大豆油铺满锅底就行。不要太多也不要太少。盐根据菜花儿的多少来定。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-07

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