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红枣银耳莲子百合汤

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银耳熬得好一样也能吃出一脸的胶原蛋白,个人喜欢熬两三天的量存在冰箱里,早上当早餐,晚上当夜宵~坚持半个月你会发现你的脸上满满的胶原蛋白~
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1克
22克
234克


1004
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重~
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1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

我用的莲子是干莲子,所以一般我会把莲子百合红枣都提前泡一下,大概泡的时间和发银耳的时间差不多,四十分钟就好了。冰糖在熬过一个小时后再放。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2015-10-07

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