减肥版
国庆假期与亲人聚餐,点了很多好吃的菜,其中一个是豆腐皮素菜卷,好迟吃的不得了,当然,我做的比较简单,因为,准备减肥吃的,没想到我家宝宝很喜欢吃豆腐皮,看来,到时又有个早餐谱了。配上调好的酱汁特别好吃又不会上火!
-
步骤1/9
点击查看大图
准备好食材,青瓜刨好丝……全部过一下水。
-
步骤2/9
点击查看大图
把水烧开,放豆腐皮煮2分钟,去除豆味杂质!
-
步骤3/9
点击查看大图
然后是豆芽2分钟水烧开后
-
步骤4/9
点击查看大图
青瓜1分钟水烧开后
-
步骤5/9
点击查看大图
把豆腐皮铺好放凉.放入青瓜,豆芽。
-
步骤6/9
点击查看大图
卷好开始切!
-
步骤7/9
点击查看大图
准备好豆豉蒜蓉酱油爆香调成汁,还有甜辣椒酱。
-
步骤8/9
点击查看大图
摆盘还没有淋汁的。
-
最后一步
点击查看大图
一勺一勺淋下去,成品图,好了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-06
豆腐皮素菜卷的相关分类
豆腐皮素菜卷的相关推荐
-
㊙️减脂食谱|清爽营养低卡|凉拌荞麦面
180733人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5492000人看过 -
#美味开学季#轩的不重样早餐1276
140798人看过 -
减肥全麦馒头
269027人看过 -
减肥早餐芒果燕麦粥
23389人看过 -
10分钟系列早餐之罗勒煎龙利鱼三明治
439513人看过 -
㊙️减肥餐也能巨好吃的黑椒鸡胸肉❗️
5780658人看过 -
早餐店的“五香卤蛋”
7477137人看过 -
【懒人】电饭锅时蔬炖鸡腿
20454人看过 -
#春季食材大比拼#白灼菜心
5421476人看过 -
早餐
59261人看过 -
自制樱桃果酱,酸甜健康的早餐伴侣 #美味开学季#
184875人看过